指向母亲来讲，兼任2个有机体营养成分能够说成*重要的。不仅吃得好又要吃饱，那麼孕妇早饭喝什么粥*好是？
小米红糖粥
小米中带有比白米饭多的蛋白，人体脂肪，铁等营养元素。小米中的维生素b21，维生素b22，成分也高过稻米。小米中还带有小量胡罗卜素。大米和小米，两者都出示一样的发热量。
主要材料：小米100克，老红糖适当。
作法：
1、将小米清洗干净，放进烧开的水里，火灾烧开，转文火煮至粥粘。
2、进餐时，加适当老红糖拌和，随后盛入碗中既成。
特性：这类粥粘而甜。
猪小肚粥
猪小肚中带有蛋白，人体脂肪，碳**等物质，具备补阴亏本，健脾养胃的作用。孕妇服用这类粥能够提高胃口，益气，使体质优良。
调料：猪小肚250克，稻米100克，白胡椒粉，盐，鸡精适当。
做法：
1、将猪小肚清洗，切成细丝，放进热锅内炒过，取下，备用。
2、清洗白米饭和猪小肚一起放进锅内，放水适当，放到火上，烧开后添加白胡椒粉，煨至猪小肚烂掉粘稠，放盐，鸡精调料即成。
3、留意猪小肚务必清理干净，放盐，小麦面粉等反复搓揉，去去异味。
特性：结实爽口。
孕妇早饭食谱大全
今日早餐吃什么好，准妈妈们早晨起来就为这一问题苦恼。孕妇早餐吃什么好？一周有七天，如何帮孕妇每日换适合的菜谱呢？下边就看看孕妇早饭食谱大全。
1、星期一早饭：馍馍2个、小米汤1碗、番茄炒蛋、丝袜高跟鞋炒榨菜、香蕉苹果1个；
2、星期二早饭：牛奶大米粥1碗、红萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个；
3、星期三早饭：面条卧鸡蛋1碗、猪瘦肉炒芥兰、拦干海带丝、火龙果1个；
4、星期四早饭：麦籽薏米粥1碗、馍馍1个、拌二笋、清炒肝尖；
5、星期五早饭：桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮蛋1个、土豆烧牛肉、应季水果1个；
6、星期六早饭：虾皮菠菜粥、馍馍1个、蚝油生菜、马铃薯拌辣椒、酸奶水果捞；
7、周末早饭：地瓜粥、葱花饼1个、鸡蛋炒菠菜、酱牛肉、果汁1杯。
